Joelho valgo e joelho varo: entenda a diferença
Você já ouviu falar sobre joelho valgo e joelho varo? São chamados assim os problemas que causam desalinhamentos nessa região do corpo. Enquanto o valgo faz com que o joelho fique voltado para dentro, o joelho varo é a condição que deixa os joelhos mais afastados mesmo quando o paciente está encostando as pernas uma […]
Como diferenciar a dor normal pós treino de uma lesão?
Aquela dorzinha que muita gente chama de “dorzinha boa” após a prática de exercícios físicos pode ser também um sinal de alerta. Existe uma diferença entre a dor muscular, provocada pelos treinos e chamada de “Dor Muscular Tardia”, que causa dores mesmo após três dias da prática das atividades. A Dor Muscular Tardia (DTM) significa […]