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Como diferenciar a dor normal pós treino de uma lesão?

Aquela dorzinha que muita gente chama de “dorzinha boa” após a prática de exercícios físicos pode ser também um sinal de alerta. Existe uma diferença entre a dor muscular, provocada pelos treinos e chamada de “Dor Muscular Tardia”, que causa dores mesmo após três dias da prática das atividades. A Dor Muscular Tardia (DTM) significa […]