Torcer o joelho é uma das ocorrências mais comuns que envolve a lesão durante alguma atividade, das mais simples, como caminhar na rua, às mais complexas para o corpo, como uma atividade física.
Isso porque o joelho é uma das maiores articulações do nosso corpo, formado pelo fêmur, tíbia e patela, que são ligados por estruturas, e por conta dessa complexidade, está mais propenso a lesões diretas ou indiretas.
Quando o paciente torce o joelho pode apresentar dor, inchaço, hematomas, e um pouco de instabilidade ao caminhar e se movimentar, pela falta de firmeza. O entorse do joelho pode acontecer com pessoas de qualquer idade e deve ser tratada por um médico especialista. Ao ocorrer o entorse inicie com o protocolo PRICE:
– Proteção
Exponha a área lesionada protegendo o joelho com algo rígido, como uma tala ou faixa, e o principal, não prossiga com a atividade que ocasionou a lesão;
– Repouso
Caminhe o mínimo possível e não coloque peso no joelho. O descanso é essencial para a recuperação após uma entorse.
– Gelo
A presença do gelo ajuda a aliviar a inflamação, que causa dor, calor e vermelhidão. Se você tiver uma bolsa de gelo, aplique na área dolorida por 15 a 20 minutos, até três vezes ao dia. Você também pode utilizar cubos de gelo do refrigerador, condicionando-os em um saco plástico, e em seguida, envolvendo o saco com um pano antes de aplicar no joelho.
– Compressão
É importante deixar o joelho imobilizado, seja com uma bandagem elástica ou uma faixa. Faça de forma que fique firme o suficiente para suportar o joelho, mas não tão apertado, por conta da circulação.
– Elevação
Por último, deixe o joelho lesionado elevado, em uma altura acima do seu coração. Assim, você diminui o fluxo de sangue e inchaço.
Mesmo com o tratamento PRICE, é recomendado que você procure um especialista para uma avaliação clínica, principalmente na persistência da dor. Se for necessário, o médico irá recomendar um exame de imagem complementar, para verificar possíveis danos estruturais ou ligamentares. O entorse pode levar a uma lesão ligamentar do joelho, que merece atenção e tratamento adequado o quanto antes.
Ah, importante! Também não faça uso de remédios como analgésicos ou anti-inflamatórios sem consultar o profissional, pois apesar de ajudarem na melhora dos sintomas, cada organismo reage de maneiras diferentes e o remédio errado pode prejudicar ainda mais o seu caso.
Sobre o Dr. Bruno Pavei
O Dr. Bruno Pavei formou-se em Medicina pela Universidade do Extremo Sul Catarinense (UNESC), em Criciúma/SC. Fez residência em Ortopedia e Traumatologia pelo Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA) e completou sua formação em Cirurgia do Joelho no Instituto Cohen, em São Paulo/SP.
É membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ). Atualmente possui consultório de Ortopedia e Traumatologia na Osteoclínica, em Criciúma-SC, conhecido como o maior centro de Ortopedia e Traumatologia do sul de Santa Catarina e faz parte do corpo clínico dos principais hospitais da região. Saiba mais clicando aqui.
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