5 dicas para evitar lesões durante corridas
Você já pensou em correr? Esta é uma atividade com diversos benefícios para a saúde. É um dos exercícios mais utilizados para manter a forma e trabalhar a resistência muscular, sendo muito eficiente para quem quer perder peso com saúde. Outros benefícios da corrida incluem a melhora da saúde cardiovascular e da capacidade respiratória, bem […]
