3 mitos sobre a saúde do seu joelho
Hoje quero falar sobre alguns dos mitos sobre a saúde do seu joelho. O joelho é uma estrutura muito importante para o bom funcionamento do corpo e por isso requer alguns cuidados para evitar acidentes e lesões. Por desconhecimento, podem surgir informações erradas em relação à saúde da região. Por isso, esclareço alguns mitos sobre […]
Fratura por estresse: entenda o que é isso
Problema bastante comum, a fratura por estresse é uma lesão que ocorre em razão do número repetitivo de movimentos. Em geral, quando realizamos atividades que têm impacto ósseo, ocorrem microfissuras ósseas. Durante o período de repouso entre os exercícios, elas são absorvidas, e assim o tecido ósseo vai ficando mais forte. No entanto, quando realizamos […]
Existe idade ideal para colocar a prótese de joelho?
Muitas são as dúvidas sobre a cirurgia de colocação de prótese de joelho. Um dos questionamentos mais frequentes que surgem quando falamos sobre o assunto é em relação a idade do paciente. Afinal, qual a idade máxima para realizar a cirurgia? É sobre esse assunto que explicarei abaixo. Primeiro vamos explicar sobre a prótese de […]
Artroscopia do joelho: indicações do procedimento
A artroscopia do joelho é um tipo de procedimento cirúrgico muito utilizado. Com essa técnica é possível observar o interior das articulações nos ombros, tornozelos, quadril, mãos, pulsos, cotovelos, e na maioria dos casos, nos joelhos. Por ser pouco invasivo, traz muitos benefícios, incluindo uma recuperação mais rápida. A artroscopia é frequentemente usada para diagnosticar […]
Lesão de Ligamento Cruzado Anterior precisa de cirurgia?
Dependendo do nível da lesão, pode ser recomendada a cirurgia para a Lesão do LCA. Mas é importante considerar fatores como idade, nível de atividades físicas praticadas e outras condições.
5 mudanças que podem melhorar a sua saúde (inclusive a do seu joelho!)
A saúde dos joelhos influencia na saúde do seu corpo de forma geral. São eles que sustentam e dão a mobilidade necessária para as pernas. Pensando nisso, hoje quero falar de cinco mudanças que podem melhorar não só a saúde do seu organismo mas dos joelhos também. Pense nos benefícios a curto e longo prazo […]
Overtraining: entenda os riscos
O esporte ajuda corpo e mente sempre que possível. Este é um consenso entre especialistas, amadores e praticantes. Mas você conhece a síndrome de overtraining? Assim como tudo na vida, o excesso da prática esportiva também não faz bem. Overtraining é quando o atleta faz mais exercícios do que seu corpo é capaz de recuperar. […]
Objetivo: maratona – O que você precisa saber
O ano recém começou e ainda é tempo de organizar as resoluções para 2021. Sempre em busca de se superar e adquirir hábitos mais saudáveis, é muito comum que um dos objetivos seja conseguir completar uma maratona (42 km) ou meia (21 km). Atletas, corredores de rua ou profissionais: não importa em qual categoria você […]
Lesão de menisco: quando a cirurgia é necessária?
As lesões nos meniscos são muito comuns na população em geral. Em geral, ocorrem em esportes de contato, como futebol, basquete e algumas. Estes tipos de lesões podem acontecer em todas as idades e, dependendo do tipo ou da combinação de alguns fatores, pode ter indicação de tratamento cirúrgico ou não. Mas afinal, o que […]
Como prevenir lesões no joelho com a idade
Os joelhos, articulações essenciais para a nossa movimentação, são áreas afetadas com o passar da idade. O desgaste na cartilagem é algo que acontece naturalmente com o corpo humano quando envelhecemos. Isso deixa os idosos mais suscetíveis a lesões no joelho e a quedas em decorrência de problemas nas articulações. Doenças como artrite e artrose […]
