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Overtraining: entenda os riscos

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O esporte ajuda corpo e mente sempre que possível. Este é um consenso entre especialistas, amadores e praticantes. Mas você conhece a síndrome de overtraining? Assim como tudo na vida, o excesso da prática esportiva também não faz bem. Overtraining é quando o atleta faz mais exercícios do que seu corpo é capaz de recuperar. […]

Quais esportes causam mais lesões?

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São inúmeros os benefícios que os esportes proporcionam para a saúde. A prática destas atividades proporciona mais qualidade de vida e está associada ao tratamento e prevenção de diversas doenças e condições. Mas a incidência de lesões em alguns esportes é um ponto de atenção que deve ser considerado. Você sabe quais esportes causas mais […]