Como o sedentarismo prejudica a saúde dos seus joelhos
O sedentarismo pode ser uma das causas das dores no seu joelho. Entenda como.
Overtraining: entenda os riscos
O esporte ajuda corpo e mente sempre que possível. Este é um consenso entre especialistas, amadores e praticantes. Mas você conhece a síndrome de overtraining? Assim como tudo na vida, o excesso da prática esportiva também não faz bem. Overtraining é quando o atleta faz mais exercícios do que seu corpo é capaz de recuperar. […]
