joelho saudavel

5 mudanças que podem melhorar a sua saúde (inclusive a do seu joelho!)

A saúde dos joelhos influencia na saúde do seu corpo de forma geral. São eles que sustentam e dão a mobilidade necessária para as pernas. Pensando nisso, hoje quero falar de cinco mudanças que podem melhorar não só a saúde do seu organismo mas dos joelhos também. Pense nos benefícios a curto e longo prazo …

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7 fatos sobre lesão de menisco

A ruptura do menisco é uma das lesões mais frequentes no joelho. Acontece, principalmente, em pessoas que praticam esportes de contato, como futebol, jiu-jitsu e basquete, por exemplo. Entretanto, podem ocorrer em decorrência de atividades do dia a dia, não ligadas a atividades físicas. Abaixo, confira 10 fatos sobre essa doença: 1) Os meniscos são …

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