dicas saude joelho

5 mudanças que podem melhorar a sua saúde (inclusive a do seu joelho!)

A saúde dos joelhos influencia na saúde do seu corpo de forma geral. São eles que sustentam e dão a mobilidade necessária para as pernas. Pensando nisso, hoje quero falar de cinco mudanças que podem melhorar não só a saúde do seu organismo mas dos joelhos também. Pense nos benefícios a curto e longo prazo …

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O que você precisa saber sobre ruptura do ligamento cruzado anterior

A ruptura do ligamento cruzado anterior é uma das lesões de joelho mais comuns. Atletas, profissionais ou amadores, que praticam esportes como futebol, vôlei, basquete ou outros que tenham alta demanda física têm grandes chances de romper o LCA, como também é chamado. No futebol, grandes nomes como Daniel Alves já passaram por essa situação, …

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Mitos e verdades sobre dor no joelho

O joelho é uma articulação do corpo humano muito importante, pois dependemos dele para nos movimentarmos com facilidade. Quanto realizamos uma atividade física, ele atua como o principal dissipador de energia cinética. Ou seja, qualquer impacto ou força em exagero passa por esta articulação. Ter dores no joelho pode ser resultado de uma lesão, um …

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