5 mudanças que podem melhorar a sua saúde (inclusive a do seu joelho!)
![](https://drbrunopavei.com.br/wp-content/uploads/2021/04/5-mudancas-que-podem-melhorar-a-sua-saude-inclusive-a-do-seu-joelho.png)
A saúde dos joelhos influencia na saúde do seu corpo de forma geral. São eles que sustentam e dão a mobilidade necessária para as pernas. Pensando nisso, hoje quero falar de cinco mudanças que podem melhorar não só a saúde do seu organismo mas dos joelhos também. Pense nos benefícios a curto e longo prazo […]
A importância da atividade física na terceira idade
![portância da atividade física na terceira](https://drbrunopavei.com.br/wp-content/uploads/2021/01/A-importancia-da-atividade-fisica-na-terceira-idade.png)
A expectativa de vida dos brasileiros vem crescendo cada vez mais. Segundo o Censo 2020, realizado pelo IBGE, a pessoa que nascer em 2020 viverá até os 76,7 anos. Considerando que esse número é apenas uma média, podemos entender que serão muitos os que viverão até ou além dos cem. Porém, mais importante que a […]
Objetivo: maratona – O que você precisa saber
![](https://drbrunopavei.com.br/wp-content/uploads/2021/01/Copia-de-Objetivo_-maratona-1024x1024.png)
O ano recém começou e ainda é tempo de organizar as resoluções para 2021. Sempre em busca de se superar e adquirir hábitos mais saudáveis, é muito comum que um dos objetivos seja conseguir completar uma maratona (42 km) ou meia (21 km). Atletas, corredores de rua ou profissionais: não importa em qual categoria você […]
Lesões nos joelhos em idosos: prevenção e cuidados
![](https://drbrunopavei.com.br/wp-content/uploads/2020/03/2950823-scaled-1-1024x683.jpg)
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a população de idosos segue aumentando no Brasil e deve dobrar até o ano de 2042. Por isso, é muito importante destacar informações sobre o envelhecimento saudável e a prevenção de doenças mais comuns com a idade. O envelhecimento é um processo natural que causa diversos desgastes no […]