3 mitos sobre a saúde do seu joelho
Hoje quero falar sobre alguns dos mitos sobre a saúde do seu joelho. O joelho é uma estrutura muito importante para o bom funcionamento do corpo e por isso requer alguns cuidados para evitar acidentes e lesões. Por desconhecimento, podem surgir informações erradas em relação à saúde da região. Por isso, esclareço alguns mitos sobre […]
Como o sedentarismo prejudica a saúde dos seus joelhos
O sedentarismo pode ser uma das causas das dores no seu joelho. Entenda como.
5 mudanças que podem melhorar a sua saúde (inclusive a do seu joelho!)
A saúde dos joelhos influencia na saúde do seu corpo de forma geral. São eles que sustentam e dão a mobilidade necessária para as pernas. Pensando nisso, hoje quero falar de cinco mudanças que podem melhorar não só a saúde do seu organismo mas dos joelhos também. Pense nos benefícios a curto e longo prazo […]
O que você precisa saber sobre condropatia patelar
O desgaste da articulação do joelho tem nome: condropatia patelar, também chamada de condromalácia. A lesão tem sintomas como dor profunda no joelho em volta da rótula ao realizar determinados movimentos, causada especialmente pelo enfraquecimento do quadríceps, músculo localizado na parte frontal da coxa. Também o formato do joelho e o posicionamento dos pés do […]
