Dicas para quem quer voltar a praticar atividade física
O momento de retomada das atividades é muito positivo. Significa que você está voltando a olhar para si com mais carinho e buscando mais qualidade de vida. É hora de escolher qual atividade ou esporte você gosta de praticar e montar uma playlist animada, que irá ajudar nesse momento. Sabemos que a prática dessas atividades […]
Artrite Reumatoide: entenda o que é
A Artrite Reumatóide é uma doença inflamatória crônica e autoimune, ou seja, não apresenta cura de fato, mas tem tratamento. A patologia pode atingir diferentes articulações, especialmente o joelho, tornozelo e dedos. Mulheres são as mais afetadas com a Artrite Reumatóide, especialmente na faixa entre 50 e 70 anos. Porém, em alguns casos, é possível […]
Problemas nos joelhos em mulheres
As lesões no joelho merecem atenção de todos, mas no caso das mulheres, o cuidado é redobrado: os principais prolemas no joelho em geral são mais frequentes no sexo feminino, tanto por questões hormonais como do organismo mesmo. Confira as principais patologias que atingem frequentemente mais mulheres: – Artrose do Joelho: também conhecida como osteoartrose […]
Dicas para deixar o sedentarismo de lado
O sedentarismo é um hábito prejudicial para a saúde, em todas as idades. Segundo estimativas da Organização Mundial de Saúde, até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas no mundo com o aumento da atividade física. A prática regular de exercícios melhora o condicionamento físico, auxilia na perda de peso, no controle da […]
Joelho valgo e joelho varo: entenda a diferença
Você já ouviu falar sobre joelho valgo e joelho varo? São chamados assim os problemas que causam desalinhamentos nessa região do corpo. Enquanto o valgo faz com que o joelho fique voltado para dentro, o joelho varo é a condição que deixa os joelhos mais afastados mesmo quando o paciente está encostando as pernas uma […]
Lesão de LCA: quais as causas?
Você sabe quais as causas da lesão de LCA? Uma das lesões mais comuns de serem vistas no joelho, a lesão do Ligamento Cruzado Anterior (ou LCA, na sigla) costuma ocorrer em atletas e pessoas que praticam exercícios físicos de impacto, como o futebol, ou até durante atividades cotidianas. O ligamento cruzado anterior é uma […]
Fratura, luxação ou entorse? Entenda a diferença
Fratura, luxação ou entorse? Você acha confuso esses nomes? Todas são lesões que causam dor e desconforto e exigem atenção do paciente, mas necessitam de cuidados e tratamentos diferentes. Abaixo, vou explicar um pouco sobre cada um. Primeiro é importante lembrar que, independente de qual seja o seu problema, o ideal é procurar um ortopedista […]
Lesão de menisco: como é a cirurgia?
Bastante frequente em atletas, a lesão de menisco é geralmente causada por um impacto no joelho ou na perna, que pode ocorrer durante atividades físicas ou ao levantar peso de forma excessiva, por exemplo. Esse problema, que pode causar dor e desconforto aos pacientes, pode ser tratado por meio de cirurgia. Por isso, hoje quero […]
Síndrome de Hoffa: entenda a inflamação
Problema que é bastante comum em atletas e costuma causar dores e desconfortos, a Síndrome de Hoffa se caracteriza por ser uma inflamação no tecido gorduroso localizado logo abaixo da patela, no joelho. Essa condição pode ser causada por diversos fatores, desde lesões, traumas e movimentos inadequados até fatores genéticos. Sintomas da Síndrome de Hoffa […]
Osteomalácia: conheça a doença e seu tratamento
A osteomalácia (osteo = osso; malácia = amolecimento) se caracteriza pelo enfraquecimento e desmineralização dos ossos nos adultos. Quando se manifesta em crianças ou adolescentes o problema é chamado de raquitismo. A condição torna os ossos frágeis, quebradiços e mais sujeitos a fraturas, o que geralmente está associado à deficiência de vitamina D. É preciso ficar […]
