3 mitos sobre a saúde do seu joelho
Hoje quero falar sobre alguns dos mitos sobre a saúde do seu joelho. O joelho é uma estrutura muito importante para o bom funcionamento do corpo e por isso requer alguns cuidados para evitar acidentes e lesões. Por desconhecimento, podem surgir informações erradas em relação à saúde da região. Por isso, esclareço alguns mitos sobre […]
Tipo de pisada: entenda qual a sua
Pode parecer apenas um detalhe, mas entender qual é o seu tipo de pisada ajuda na manutenção da sua saúde. Entender e saber sobre o seu tipo de pisada pode ajudar a prevenir lesões nos pés, joelho e até na coluna e auxilia a melhorar o rendimento de quem pratica corridas, por exemplo, além de […]
Como a falta de atividade física impacta na sua saúde
Já sabemos que realizar atividades físicas regularmente impacta de forma muito positiva em nossa saúde. Os exercícios ajudam a manter em movimento as engrenagens do corpo, o peso adequado e melhoram a saúde mental, diminuindo níveis de estresse. No entanto, apesar de benefícios comprovados, uma série de artigos publicados recentemente na revista The Lancet indicam […]
Síndrome de Hoffa: entenda a inflamação
Problema que é bastante comum em atletas e costuma causar dores e desconfortos, a Síndrome de Hoffa se caracteriza por ser uma inflamação no tecido gorduroso localizado logo abaixo da patela, no joelho. Essa condição pode ser causada por diversos fatores, desde lesões, traumas e movimentos inadequados até fatores genéticos. Sintomas da Síndrome de Hoffa […]
Infiltração no joelho: perguntas e respostas
A infiltração no joelho, também conhecida como viscossuplementação, é uma técnica que costuma trazer bons resultados aos pacientes. O procedimento consiste na aplicação de medicamentos, por meio de injeção, para tratar problemas de saúde como inflamação, lesões e dores. A infiltração com ácido hialurônico pode ser feita em diferentes locais do corpo, sendo utilizada como […]
Fratura por estresse: entenda o que é isso
Problema bastante comum, a fratura por estresse é uma lesão que ocorre em razão do número repetitivo de movimentos. Em geral, quando realizamos atividades que têm impacto ósseo, ocorrem microfissuras ósseas. Durante o período de repouso entre os exercícios, elas são absorvidas, e assim o tecido ósseo vai ficando mais forte. No entanto, quando realizamos […]
Existe idade ideal para colocar a prótese de joelho?
Muitas são as dúvidas sobre a cirurgia de colocação de prótese de joelho. Um dos questionamentos mais frequentes que surgem quando falamos sobre o assunto é em relação a idade do paciente. Afinal, qual a idade máxima para realizar a cirurgia? É sobre esse assunto que explicarei abaixo. Primeiro vamos explicar sobre a prótese de […]
Artroscopia do joelho: indicações do procedimento
A artroscopia do joelho é um tipo de procedimento cirúrgico muito utilizado. Com essa técnica é possível observar o interior das articulações nos ombros, tornozelos, quadril, mãos, pulsos, cotovelos, e na maioria dos casos, nos joelhos. Por ser pouco invasivo, traz muitos benefícios, incluindo uma recuperação mais rápida. A artroscopia é frequentemente usada para diagnosticar […]
Mitos e verdades sobre a cirurgia de prótese de joelho
Quando se fala na possibilidade de implantar próteses no joelho, pacientes geralmente demonstram dúvidas e questionamentos. Chamada de artroplastia, essa cirurgia faz a substituição parcial ou total da articulação, proporcionando o alívio das dores causadas pela artrose em condições avançadas, além de outras patologias. Por isso, hoje quero falar dos mitos e verdades sobre a […]
A importância da atividade física na terceira idade
A expectativa de vida dos brasileiros vem crescendo cada vez mais. Segundo o Censo 2020, realizado pelo IBGE, a pessoa que nascer em 2020 viverá até os 76,7 anos. Considerando que esse número é apenas uma média, podemos entender que serão muitos os que viverão até ou além dos cem. Porém, mais importante que a […]
