Artroplastia: como a prótese de joelho pode melhorar a sua qualidade de vida
A artroplastia de joelho é uma cirurgia que tem como objetivo substituir uma articulação com problemas por uma nova através de prótese. Vale lembrar que o joelho é uma articulação formada por um conjunto de estruturas que devem trabalhar em harmonia, possibilitando a reestruturação do peso do corpo e os movimentos necessários para a marcha. […]
Problemas nos joelhos em mulheres
As lesões no joelho merecem atenção de todos, mas no caso das mulheres, o cuidado é redobrado: os principais prolemas no joelho em geral são mais frequentes no sexo feminino, tanto por questões hormonais como do organismo mesmo. Confira as principais patologias que atingem frequentemente mais mulheres: – Artrose do Joelho: também conhecida como osteoartrose […]
Osteoporose: como prevenir?
A osteoporose é uma doença comum, mas que merece atenção. A condição é caracterizada pela perda progressiva de massa óssea. Os ossos se tornam mais porosos e perdem a densidade, aumentando a facilidade de fraturas no paciente. Segundo o Ministério da Saúde, mais de 10 milhões de brasileiros são afetados pela osteoporose. Na maioria dos […]
Dicas para deixar o sedentarismo de lado
O sedentarismo é um hábito prejudicial para a saúde, em todas as idades. Segundo estimativas da Organização Mundial de Saúde, até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas no mundo com o aumento da atividade física. A prática regular de exercícios melhora o condicionamento físico, auxilia na perda de peso, no controle da […]
Joelho valgo e joelho varo: entenda a diferença
Você já ouviu falar sobre joelho valgo e joelho varo? São chamados assim os problemas que causam desalinhamentos nessa região do corpo. Enquanto o valgo faz com que o joelho fique voltado para dentro, o joelho varo é a condição que deixa os joelhos mais afastados mesmo quando o paciente está encostando as pernas uma […]
Como diferenciar a dor normal pós treino de uma lesão?
Aquela dorzinha que muita gente chama de “dorzinha boa” após a prática de exercícios físicos pode ser também um sinal de alerta. Existe uma diferença entre a dor muscular, provocada pelos treinos e chamada de “Dor Muscular Tardia”, que causa dores mesmo após três dias da prática das atividades. A Dor Muscular Tardia (DTM) significa […]
Canelite: entenda o que é isso
A canelite (também chamada de síndrome do estresse medial da tíbia) é uma inflamação que surge nos músculos, nos tendões ou no osso da canela. Esse problema ocorre normalmente em pessoas que realizam atividades de impacto e seu principal sintoma é a dor intensa na canela durante as atividades. Pessoas que praticam esportes como futebol, […]
Como ter ossos saudáveis na terceira idade
Uma das áreas mais afetadas com o envelhecimento é a saúde dos ossos e das articulações. Com o avanço da idade, podem surgir dores, desconfortos e até a limitação de movimentos em partes do corpo. Com alguns cuidados e precauções, no entanto, é possível prevenir ou minimizar esses problemas, fazendo com que os ossos sigam […]
Lesão de LCA: quais as causas?
Você sabe quais as causas da lesão de LCA? Uma das lesões mais comuns de serem vistas no joelho, a lesão do Ligamento Cruzado Anterior (ou LCA, na sigla) costuma ocorrer em atletas e pessoas que praticam exercícios físicos de impacto, como o futebol, ou até durante atividades cotidianas. O ligamento cruzado anterior é uma […]
3 mitos sobre a saúde do seu joelho
Hoje quero falar sobre alguns dos mitos sobre a saúde do seu joelho. O joelho é uma estrutura muito importante para o bom funcionamento do corpo e por isso requer alguns cuidados para evitar acidentes e lesões. Por desconhecimento, podem surgir informações erradas em relação à saúde da região. Por isso, esclareço alguns mitos sobre […]
