A importância da atividade física na terceira idade
A expectativa de vida dos brasileiros vem crescendo cada vez mais. Segundo o Censo 2020, realizado pelo IBGE, a pessoa que nascer em 2020 viverá até os 76,7 anos. Considerando que esse número é apenas uma média, podemos entender que serão muitos os que viverão até ou além dos cem. Porém, mais importante que a […]
Objetivo: maratona – O que você precisa saber
O ano recém começou e ainda é tempo de organizar as resoluções para 2021. Sempre em busca de se superar e adquirir hábitos mais saudáveis, é muito comum que um dos objetivos seja conseguir completar uma maratona (42 km) ou meia (21 km). Atletas, corredores de rua ou profissionais: não importa em qual categoria você […]
Tire suas dúvidas sobre derrame articular
O joelho é uma das principais articulações do corpo. É responsável por sustentar o peso do nosso corpo, permitir movimentos, locomoção e absorver impactos. Por isso, ele é também um dos que mais sofre lesões ao longo da vida. Estima-se que metade da população entre 25 e 75 anos teve ou terá algum tipo de […]
Perguntas e respostas sobre lesões meniscais
Apesar de ser uma lesão muito comum, não apenas em atletas, mas pessoas em geral, a lesão de menisco ainda desperta muitas dúvidas. Para começar, é importante entender o que é menisco. Os meniscos são estruturas fibrocartilaginosas em formato de meia lua, que estão presentes no encontro entre a tíbia e o fêmur, osso da […]
O que você precisa saber sobre ruptura do ligamento cruzado anterior
A ruptura do ligamento cruzado anterior é uma das lesões de joelho mais comuns. Atletas, profissionais ou amadores, que praticam esportes como futebol, vôlei, basquete ou outros que tenham alta demanda física têm grandes chances de romper o LCA, como também é chamado. No futebol, grandes nomes como Daniel Alves já passaram por essa situação, […]
Cisto de Baker: o que é e quais sintomas
Também chamado de cisto poplíteo, o Cisto de Baker é uma lesão localizada na parte de trás do joelho. Caracterizada pelo acúmulo de líquido articular que fica preso em uma protuberância, frequentemente causa um desconforto na região. Este cisto sinovial pode ser pequeno e aumentar progressivamente, ficando do tamanho de uma bola de beisebol, bem […]
Quais esportes causam mais lesões?
São inúmeros os benefícios que os esportes proporcionam para a saúde. A prática destas atividades proporciona mais qualidade de vida e está associada ao tratamento e prevenção de diversas doenças e condições. Mas a incidência de lesões em alguns esportes é um ponto de atenção que deve ser considerado. Você sabe quais esportes causas mais […]
Lesão de menisco: quando a cirurgia é necessária?
As lesões nos meniscos são muito comuns na população em geral. Em geral, ocorrem em esportes de contato, como futebol, basquete e algumas. Estes tipos de lesões podem acontecer em todas as idades e, dependendo do tipo ou da combinação de alguns fatores, pode ter indicação de tratamento cirúrgico ou não. Mas afinal, o que […]
Perguntas e respostas sobre síndrome do corredor
A Síndrome do Trato Iliotibial é uma lesão comum em corredores. O principal sintoma dessa condição é a dor na lateral do joelho.
Futebol: evite lesões no joelho ao praticar o esporte
O futebol é um esporte muito popular, mas que exige bastante do corpo, principalmente dos membros inferiores. Veja abaixo o que você precisa saber para evitar lesões ao praticar esse esporte.
