Como ter ossos saudáveis na terceira idade
Uma das áreas mais afetadas com o envelhecimento é a saúde dos ossos e das articulações. Com o avanço da idade, podem surgir dores, desconfortos e até a limitação de movimentos em partes do corpo. Com alguns cuidados e precauções, no entanto, é possível prevenir ou minimizar esses problemas, fazendo com que os ossos sigam […]
Lesão de LCA: quais as causas?
Você sabe quais as causas da lesão de LCA? Uma das lesões mais comuns de serem vistas no joelho, a lesão do Ligamento Cruzado Anterior (ou LCA, na sigla) costuma ocorrer em atletas e pessoas que praticam exercícios físicos de impacto, como o futebol, ou até durante atividades cotidianas. O ligamento cruzado anterior é uma […]
3 mitos sobre a saúde do seu joelho
Hoje quero falar sobre alguns dos mitos sobre a saúde do seu joelho. O joelho é uma estrutura muito importante para o bom funcionamento do corpo e por isso requer alguns cuidados para evitar acidentes e lesões. Por desconhecimento, podem surgir informações erradas em relação à saúde da região. Por isso, esclareço alguns mitos sobre […]
Tipo de pisada: entenda qual a sua
Pode parecer apenas um detalhe, mas entender qual é o seu tipo de pisada ajuda na manutenção da sua saúde. Entender e saber sobre o seu tipo de pisada pode ajudar a prevenir lesões nos pés, joelho e até na coluna e auxilia a melhorar o rendimento de quem pratica corridas, por exemplo, além de […]
Como a falta de atividade física impacta na sua saúde
Já sabemos que realizar atividades físicas regularmente impacta de forma muito positiva em nossa saúde. Os exercícios ajudam a manter em movimento as engrenagens do corpo, o peso adequado e melhoram a saúde mental, diminuindo níveis de estresse. No entanto, apesar de benefícios comprovados, uma série de artigos publicados recentemente na revista The Lancet indicam […]
Fratura, luxação ou entorse? Entenda a diferença
Fratura, luxação ou entorse? Você acha confuso esses nomes? Todas são lesões que causam dor e desconforto e exigem atenção do paciente, mas necessitam de cuidados e tratamentos diferentes. Abaixo, vou explicar um pouco sobre cada um. Primeiro é importante lembrar que, independente de qual seja o seu problema, o ideal é procurar um ortopedista […]
Lesão de menisco: como é a cirurgia?
Bastante frequente em atletas, a lesão de menisco é geralmente causada por um impacto no joelho ou na perna, que pode ocorrer durante atividades físicas ou ao levantar peso de forma excessiva, por exemplo. Esse problema, que pode causar dor e desconforto aos pacientes, pode ser tratado por meio de cirurgia. Por isso, hoje quero […]
Síndrome de Hoffa: entenda a inflamação
Problema que é bastante comum em atletas e costuma causar dores e desconfortos, a Síndrome de Hoffa se caracteriza por ser uma inflamação no tecido gorduroso localizado logo abaixo da patela, no joelho. Essa condição pode ser causada por diversos fatores, desde lesões, traumas e movimentos inadequados até fatores genéticos. Sintomas da Síndrome de Hoffa […]
Infiltração no joelho: perguntas e respostas
A infiltração no joelho, também conhecida como viscossuplementação, é uma técnica que costuma trazer bons resultados aos pacientes. O procedimento consiste na aplicação de medicamentos, por meio de injeção, para tratar problemas de saúde como inflamação, lesões e dores. A infiltração com ácido hialurônico pode ser feita em diferentes locais do corpo, sendo utilizada como […]
Fratura por estresse: entenda o que é isso
Problema bastante comum, a fratura por estresse é uma lesão que ocorre em razão do número repetitivo de movimentos. Em geral, quando realizamos atividades que têm impacto ósseo, ocorrem microfissuras ósseas. Durante o período de repouso entre os exercícios, elas são absorvidas, e assim o tecido ósseo vai ficando mais forte. No entanto, quando realizamos […]
