A importância da atividade física na terceira idade
A expectativa de vida dos brasileiros vem crescendo cada vez mais. Segundo o Censo 2020, realizado pelo IBGE, a pessoa que nascer em 2020 viverá até os 76,7 anos. Considerando que esse número é apenas uma média, podemos entender que serão muitos os que viverão até ou além dos cem. Porém, mais importante que a […]
Objetivo: maratona – O que você precisa saber
O ano recém começou e ainda é tempo de organizar as resoluções para 2021. Sempre em busca de se superar e adquirir hábitos mais saudáveis, é muito comum que um dos objetivos seja conseguir completar uma maratona (42 km) ou meia (21 km). Atletas, corredores de rua ou profissionais: não importa em qual categoria você […]
Perguntas e respostas sobre lesões meniscais
Apesar de ser uma lesão muito comum, não apenas em atletas, mas pessoas em geral, a lesão de menisco ainda desperta muitas dúvidas. Para começar, é importante entender o que é menisco. Os meniscos são estruturas fibrocartilaginosas em formato de meia lua, que estão presentes no encontro entre a tíbia e o fêmur, osso da […]
O que você precisa saber sobre ruptura do ligamento cruzado anterior
A ruptura do ligamento cruzado anterior é uma das lesões de joelho mais comuns. Atletas, profissionais ou amadores, que praticam esportes como futebol, vôlei, basquete ou outros que tenham alta demanda física têm grandes chances de romper o LCA, como também é chamado. No futebol, grandes nomes como Daniel Alves já passaram por essa situação, […]
Cisto de Baker: o que é e quais sintomas
Também chamado de cisto poplíteo, o Cisto de Baker é uma lesão localizada na parte de trás do joelho. Caracterizada pelo acúmulo de líquido articular que fica preso em uma protuberância, frequentemente causa um desconforto na região. Este cisto sinovial pode ser pequeno e aumentar progressivamente, ficando do tamanho de uma bola de beisebol, bem […]
Lesão de menisco: quando a cirurgia é necessária?
As lesões nos meniscos são muito comuns na população em geral. Em geral, ocorrem em esportes de contato, como futebol, basquete e algumas. Estes tipos de lesões podem acontecer em todas as idades e, dependendo do tipo ou da combinação de alguns fatores, pode ter indicação de tratamento cirúrgico ou não. Mas afinal, o que […]
Dor no joelho: 5 sintomas que merecem atenção
A no joelho pode ser sinal de que algo está errado com o seu corpo. Algumas alterações podem indicar doenças como artrose ou inflamações nessa articulação.
5 passos para uma boa recuperação após a cirurgia no joelho
O joelho é uma articulação importante para o corpo humano. Formada por articulações, músculos e ligamentos, é responsável pela mobilidade e sustentação do nosso corpo. Ainda, recebe toda a carga quando praticamos algum exercício físico. Por receber uma grande pressão e peso, essa região acaba se tornando vulnerável a lesões e algumas doenças. Muitas destas […]
7 fatos sobre lesão de menisco
A ruptura do menisco é uma das lesões mais frequentes no joelho. Acontece, principalmente, em pessoas que praticam esportes de contato, como futebol, jiu-jitsu e basquete, por exemplo. Entretanto, podem ocorrer em decorrência de atividades do dia a dia, não ligadas a atividades físicas. Abaixo, confira 10 fatos sobre essa doença: 1) Os meniscos são […]
Mitos e verdades sobre dor no joelho
O joelho é uma articulação do corpo humano muito importante, pois dependemos dele para nos movimentarmos com facilidade. Quanto realizamos uma atividade física, ele atua como o principal dissipador de energia cinética. Ou seja, qualquer impacto ou força em exagero passa por esta articulação. Ter dores no joelho pode ser resultado de uma lesão, um […]
