Ruptura de menisco: como é a cirurgia para tratar a lesão
Apesar de ser uma das estruturas mais importantes do joelho, o menisco também é a causa mais comum de dores no local em pacientes. Não existe uma idade ou atividade específica que cause o desgaste, porém, idosos e atletas correm mais risco de sofrerem lesões nesta região. Mesmo assim, a ocorrência pode ser advinda de […]
5 mudanças que podem melhorar a sua saúde (inclusive a do seu joelho!)
A saúde dos joelhos influencia na saúde do seu corpo de forma geral. São eles que sustentam e dão a mobilidade necessária para as pernas. Pensando nisso, hoje quero falar de cinco mudanças que podem melhorar não só a saúde do seu organismo mas dos joelhos também. Pense nos benefícios a curto e longo prazo […]
Artrose no joelho: tipos de tratamento
A artrose do joelho é uma patologia sem cura, de natureza inflamatória e degenerativa das articulações. Também é conhecida como osteoartrite, e é provocada pelo desgaste das cartilagens que revestem a extremidade dos ossos, causando muita dor e podendo levar inclusive a deformidades. O joelho é uma das áreas mais afetadas, já que suporta o […]
O que você precisa saber sobre condropatia patelar
O desgaste da articulação do joelho tem nome: condropatia patelar, também chamada de condromalácia. A lesão tem sintomas como dor profunda no joelho em volta da rótula ao realizar determinados movimentos, causada especialmente pelo enfraquecimento do quadríceps, músculo localizado na parte frontal da coxa. Também o formato do joelho e o posicionamento dos pés do […]
Luxação patelar: entenda o que é isso
A luxação da patela é uma das experiências mais dolorosas na região dos joelhos e, infelizmente, não é incomum. Uma luxação é a consequência do deslocamento da patela, quando ela “sai do lugar”. Isso acontece por algum tipo de trauma ou até mesmo entorse. Existem pacientes com predisposição para esse tipo de patologia, como genética, […]
Overtraining: entenda os riscos
O esporte ajuda corpo e mente sempre que possível. Este é um consenso entre especialistas, amadores e praticantes. Mas você conhece a síndrome de overtraining? Assim como tudo na vida, o excesso da prática esportiva também não faz bem. Overtraining é quando o atleta faz mais exercícios do que seu corpo é capaz de recuperar. […]
Entorse no joelho: graus, sintomas e tratamento
Torcer o joelho é uma das ocorrências mais comuns que envolve a lesão durante alguma atividade, das mais simples, como caminhar na rua, às mais complexas para o corpo, como uma atividade física. Isso porque o joelho é uma das maiores articulações do nosso corpo, formado pelo fêmur, tíbia e patela, que são ligados por […]
Objetivo: maratona – O que você precisa saber
O ano recém começou e ainda é tempo de organizar as resoluções para 2021. Sempre em busca de se superar e adquirir hábitos mais saudáveis, é muito comum que um dos objetivos seja conseguir completar uma maratona (42 km) ou meia (21 km). Atletas, corredores de rua ou profissionais: não importa em qual categoria você […]
Perguntas e respostas sobre lesões meniscais
Apesar de ser uma lesão muito comum, não apenas em atletas, mas pessoas em geral, a lesão de menisco ainda desperta muitas dúvidas. Para começar, é importante entender o que é menisco. Os meniscos são estruturas fibrocartilaginosas em formato de meia lua, que estão presentes no encontro entre a tíbia e o fêmur, osso da […]
O que você precisa saber sobre ruptura do ligamento cruzado anterior
A ruptura do ligamento cruzado anterior é uma das lesões de joelho mais comuns. Atletas, profissionais ou amadores, que praticam esportes como futebol, vôlei, basquete ou outros que tenham alta demanda física têm grandes chances de romper o LCA, como também é chamado. No futebol, grandes nomes como Daniel Alves já passaram por essa situação, […]
